湖北疾控健康教育世界无烟日答题抽1-50元微信红包奖励

活动介绍：

活动期间参与湖北疾控健康教育举办的世界无烟日答题抽奖送红包活动，通过成功关注【湖北疾控健康教育】官方微信号并点击菜单栏【问健康】-【控烟有奖答题】进入微信内活动页面参与，每天9:00-23:00之间可参与，答题次数不限，答对全部题目可进行抽奖，每个微信号有1次抽奖机会，均可有机会抽取到一份1-50元微信红包奖励，红包非必中，也可多留意下放水消息。活动资讯网的网友快去参加试试运气吧！

活动时间：

2018年5月28日-2018年6月1日  每天9:00-23:00之间可参与，不定时放水

活动奖励：

1-50元微信红包

立即参与：微信扫码关注【湖北疾控健康教育】并点击菜单栏【问健康】-【控烟有奖答题】参与

小编提示：10题答对全部题目可抽奖，每个微信号有1次抽奖机会，红包非必中，也可多留意下放水消息

须知：答题次数不限，答案小编已发在以下演示图下面供大家参考，不定时放水

控烟健康教育核心信息如下（答案包含在里面）：

一、心脑血管疾病是全球首位的致死和致残原因。在我国，心脑血管疾病引起的死亡占总死亡人数的40%以上。吸烟和二手烟暴露是心脑血管疾病最主要的可预防因素。

二、吸烟可以导致心脏损伤，增加冠心病的风险；每天只抽一支烟也会使男性冠心病风险增加74%，女性增加119%。

三、吸烟可以导致脑血管和颈部动脉损害，增加中风的风险；吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的1.5倍。

四、吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病和中风的发病及死亡风险越高。

五、二手烟可迅速损伤心脑血管，导致心脏病和中风；可导致冠心病的风险增加25%-30%，导致中风的风险增加20%-30%。

六、短暂暴露于二手烟也能导致心脏病急性发作。

七、无烟环境可以有效保护非吸烟者免受二手烟危害。

八、戒烟可迅速降低发生心脏病的风险；戒烟5-15年，中风发病风险降低至非吸烟者。

九、与持续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。

十、任何年龄戒烟都会获益，戒烟越早越好；全国戒烟热线电话为12320、‪4008085531。

烟草流行情况

中国是全世界最大的卷烟生产及消费国，现有吸烟者近3亿人，吸烟人数占世界吸烟者总人数近30%，世界首位，据估算，中国每年有100多万人死于烟草相关疾病。

吸烟的危害

吸烟者在吸烟的过程中，卷烟的燃烧端达到极高的温度，可产生由很多种气体和微粒组成的烟草烟雾，这些烟雾中含有7000多种已知的化学物质，其中有250多种有毒物质，69种是致癌或促癌物质，公认的对人体健康危害严重的是：尼古丁、焦油、一氧化碳、放射性物质等。有调查研究显示，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年。

心脑血管疾病是全球首位的致死和致残原因。在我国，心脑血管疾病引起的死亡占总死亡人数的40%以上。吸烟和二手烟暴露是心脑血管疾病最主要的可预防因素。

吸烟可以导致心脏损伤，增加冠心病的风险；每天只抽一支烟也会使男性冠心病风险增加74%，女性增加119%；导致脑血管和颈部动脉损害，增加中风的风险；吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的1.5倍。

吸烟还会使皮肤加速老化，使人看上去比实际年龄更衰老还会导致男性性功能障碍和阳痿。吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病和中风的发病及死亡风险越高。

吸烟导致最常见的肿瘤是肺癌，每10个肺癌患者中，有9个是由于吸烟引起的。

此外，吸烟不仅给自身健康带来危害，所产生的二手烟、三手烟也会影响周围人的健康。

所谓二手烟，是指由卷烟燃烧端释放出的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。

我国有约有7.4亿人遭受二手烟暴露，无烟环境可以有效保护非吸烟者免受二手烟危害。二手烟可以导致肺癌、脑卒中、鼻窦癌、冠心病，短暂暴露于二手烟也能导致心脏病急性发作。二手烟可迅速损伤心脑血管，导致心脏病和中风；可导致冠心病的风险增加25%-30%，导致中风的风险增加20%-30%。对于儿童和妇女而言，二手烟带来的健康危害更大，儿童暴露于二手烟可以导致支气管哮喘、肺功能下降、中耳炎、细支气管炎等，对于孕妇而言还会导致胎儿早产甚至死产，吸烟者呼出的烟雾中含有大量能够导致哮喘、支气管炎的内毒素。

所谓三手烟是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物。

三手烟之所以不利于健康，是因为它包含重金属、致癌物、甚至辐射物质，一旦婴儿在爬行或玩乐时，抓到东西就往嘴里塞，可能因此受到三手烟之害。三手烟在室内环境中的残留时间最长为6个月。

为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织将每年的5月31日定为世界无烟日，第一个世界无烟日于1988年开始，每年会设立一个主题，并围绕主题开展系列宣传活动，今年的5月31日是第31个世界无烟日，主题是烟草和心脏病。

为促进烟草控制全球化，世界卫生组织开始推动制定《烟草控制框架公约》，并于2003年5月21日在第56届世界卫生大会上获得通过，我国政府于2003年正式签署《公约》，截止2014年7月，已有168个国家和地区签署了《公约》。

吸烟成瘾

吸烟成瘾也称为烟草依赖，是一种慢性疾病，世界卫生组织已将吸烟成瘾明确界定为一种神经精神疾病。这种“烟瘾”在医学上是由于尼古丁被吸入人体后，跟大脑中的尼古丁受体结合，促进大脑分泌多巴胺，让人产生愉快放松的感受。

吸烟误区

有的人对烟草成瘾，想通过市面上一些“低焦油”和“淡味”卷烟来降低危害，这种方式是不可取的。因为大量的流行病学研究证实吸烟者吸“低焦油卷烟”会通过加大每口吸入的烟草烟雾量、增加吸烟的支数或者增加每只烟的抽吸次数，来补偿吸入体内的焦油和尼古丁的绝对量，实际吸入的有害物质的含量并未减少，因此“吸低焦油卷烟”不会降低患疾病的风险。

戒烟方法

目前行之有效方法包括戒烟劝阻、戒烟热线及药物治疗等，全国戒烟热线电话有12320和4008085531。

同时，还可以通过扔掉吸烟用具、加强戒烟意识、转移注意力、寻找替代办法等戒烟小窍门来戒烟。

目前，根据《2007年版中国临床戒烟指南》以及《2008年美国临床戒烟指南》的推荐，目前3类能够增加长期戒烟效果的药物，包括尼古丁替代疗法（NRT）用药、盐酸安非他酮缓释片和伐尼克兰。

戒烟的好处

成功戒烟之后，心肺功能得以改善，胃溃疡的发作机率降低，呼吸道疾病减少，血液的氧合作用恢复正常，心脏病发生的风险迅速降低；戒烟5-15年，中风发病风险降低至非吸烟者，与持续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾，任何年龄戒烟都会获益，戒烟越早越好。